Valérie L’Heureux

Sexologue clinicienne, Thérapeute

Je suis Valérie L’Heureux, sexologue clinicienne de formation universitaire.

Je consulte à Bruxelles et fais partie des deux associations professionnelles reconnues :

L’AIHUS : Association Inter Hospitalo Universitaire de Sexologie (France).
La SSUB : Société des Sexologues Universitaires de Belgique.

Je suis par ailleurs professeur et donne cours notamment à l'UCL (ISEI). N'hésitez pas à me consulter pour toute question relative à un trouble sexuel ou des difficultés relationnelles.

Principalement :

Manque ou l’absence de désir sexuel
Troubles de l’érection
Éjaculation prématurée ou absente
Absence d’orgasme
Insatisfaction de la vie sexuelle
Douleurs ou impossibilités de pénétration
Traumatismes sexuels et leurs suites
Troubles de l’identité et de l’orientation sexuelle

Et plus largement :

Timidité, malaise dans les relations avec les autres
Comment entrer en relation avec les autres ? Comment séduire ?
Complexe, dégoût par rapport au corps (le sien, celui de l’autre) entraînant une souffrance ou une impossibilité d’accéder à une sexualité épanouie
Harcèlement moral et/ou sexuel dans le couple, violences, jalousie pénible
Difficultés de communication dans le couple, incompréhensions, frustrations
Relations sexuelles extraconjugales, remises en question

Dans une approche multidisciplinaire et en accord avec le patient ou le couple, des solutions et des exercices sont proposés.

Informations pratiques

Consultations du lundi au vendredi, uniquement sur rendez-vous
Couple ou individuel ? Comme voulez, parlons-en lors du premier contact

Prise de rendez-vous :

Appelez-moi par téléphone au (+32) 0499/39.74.92

Par mail à valerielheureux1@gmail.com

Une consultation dure généralement de 50 à 60 minutes.
Nous déciderons ensemble en fin de consultation s'il est souhaitable de fixer un nouveau rendez-vous.

En cas de retard :

Si vous arrivez en retard, la consultation se terminera normalement à l'heure prévue.

Désistement :

En cas d'annulation ou de changement de date de rendez-vous moins de 24 heures à l'avance, la consultation reste due, à verser sur mon compte Deutsche Bank BE27611633032073 (611-6330320-73).

Seules certaines mutuelles et assurances prennent les consultations en charge : n’hésitez pas à les contacter pour plus d’informations.

Merci pour votre compréhension et votre collaboration.

Localisation

Sexothérapie ?

Le titre de sexothérapeute n’est pas protégé en Belgique et en France, tout comme celui de thérapeute ; prendre rendez-vous n’est pas toujours simple. Qui consulter ? Un médecin sexologue ? Un psychologue formé en sexologie ? Un centre pluridisciplinaire ?

Les universités offrent des formations complémentaires aux étudiants issus du monde médical ou paramédical. N’hésitez pas à demander au sexothérapeute son parcours de formation ainsi que les outils de traitements qu’il vous propose. Ces outils vont de la psychanalyse aux thérapies sexo-fonctionnelles, en passant par l’analyse systémique, l’hypnose, la sophrologie, etc.

Les causes de troubles sexuels étant le plus souvent multifactorielles, les approches combineront idéalement plusieurs outils.

Mais pour quels troubles vient-on consulter une sexothérapeute ?

Les plaintes les plus fréquentes sont les troubles du désir, tant chez l’homme que chez la femme. Ils traitent également les dysfonctions érectiles et les troubles de l’éjaculation pour l’homme et les douleurs durant l’acte sexuel et l’anorgasmie chez les femmes. Voilà pour l’essentiel des patients mais des demandes quand à l’identité sexuelle, ou des questions quand à des déviances sexuelles ne sont pas rares.
Faut-il consulter seul ou avec son ou sa partenaire ?

Il n’y a pas de réponse toute faite, valable pour tous : je pourrai idéalement vous conseiller lors de la prise du premier rendez-vous. Parfois, les résultats seront plus rapides et plus durables si l’on vient à deux, parfois venir seul permet de s’épancher plus ouvertement ou d’acquérir plus d’assurance ou de préserver son jardin secret.
Quels résultats peut-on attendre d’une sexothérapie ?

La ou les premières séances permettront de préciser quel est le but à atteindre. Les personnes qui vont jusqu’au bout de la thérapie estiment à 70% que leur but est atteint! Les autres constatent une amélioration manifeste : exposer ses difficultés, les mettre en mots, les partager, c’est déjà dédramatiser et rentrer dans une logique active par rapport à sa souffrance. Même si la démarche n’est pas facile et que l’appréhension reste forte, cela vaut la peine de diminuer ses souffrances et celles de son ou sa partenaire.
Est-ce long ? Couteux ?

Selon l’ampleur du problème, cela peut prendre d’une seule séance à une dizaine, il sera plus rapide de donner des informations ou de rassurer que de traiter des problèmes relationnels complexes et anciens. Une fréquence d’une fois par semaine est le plus souvent recommandée en début de thérapie, pour s’espacer à tous les quinze jours ensuite. Je n'hésiterai pas à préciser mon mode de fonctionnement lors du premier entretien et à répondre à toutes vos questions.

Déontologie ?

La déontologie est l’ensemble des devoirs qui s’imposent aux professionnels dans l’exercice de leur métier. La confidentialité est strictement respectée dans la profession de sexologue. Connaissez-vous la déontologie des sexologues ?

Le secret professionnel est institué par la loi pénale et renforcé par les codes professionnels de déontologie ; Il permet au patient de se confier en toute liberté et de trouver de l’aide sans crainte que sa parole soit retournée contre lui. Seul un juge d’instruction peut obliger un sexologue à lever ce secret professionnel, sous serment ; et cela uniquement si cela protège une personne d’un péril grave (par exemple un mineur en danger).

Le partage d’informations avec d’autres professionnels est limité. Ce partage se fait toujours au bénéfice du patient et avec son accord. La consultation du dossier est un droit du patient. En cours ou en fin de thérapie, une copie peut être obtenue sur demande.

La SSUB et l’AIHUS possèdent chacune un code de déontologie auquel chaque membre doit adhérer, veuillez consulter leur site pour plus de précisions.

Séance

Les thérapies proposées
Déroulement de la séance ?

Les thérapies proposées

Les différents troubles sexuels ou difficultés relationnelles sont abordées par une approche combinée des 4 dimensions de la santé sexuelle :

Les cognitions : nos pensées concernant la relation sexuelle ;
Les comportements : nos actions concrètes, nos habilités ;
La physiologie : comment notre corps participe, son anatomie, sa posture, sa respiration, ses mouvements, ses rythmes ;
L’émotion : la perception du plaisir, le sentiment amoureux, les fantasmes.

D’abord, je vous écoute d’une manière positive, neutre et bienveillante. Ensuite, je vous propose une thérapie adaptée individuellement ou au couple.

Je propose une approche qui combine différentes méthodes, toujours personnalisées en fonction du patient. J'ai un master en Sciences de la Famille et de la Sexualité, ainsi qu'un certificat universitaire en Sexologie Clinique. La Belgique est le seul pays avec le Canada (Québec) à proposer une formation aussi spécifique, adaptée à traiter les dysfonctions sexuelles.

Dans ma "boîte à outils", je dispose de techniques variées :

Ecoute active
Informations scientifiques et planches anatomiques
Supports didactiques et ludiques d'expression de soi et du couple
Communication non-violente (CNV)
Analyse Systémique
Sexothérapies comportementales (TCC)
Exercices de sensate focus (Masters et Johnson)
Sexoanalyse (voir Claude Crépault)
Sexocorporelle (voir Jean-Yves Desjardins)
Sexofonctionnelle (voir François de Caruffel et Pascal De Sutter)

Ces différentes techniques sont à la portée de tous. Toute thérapie commence par un bilan, et se termine par une évaluation des acquis.

Consultations sur rendez-vous.

Déroulement de la séance ?

Les séances, sur rendez-vous, durent entre 50 et 60 minutes.
Le premier entretien sert à poser un diagnostic le plus précis possible, pour comprendre l’origine du dysfonctionnement. Je demande des analyses médicales si nécessaires.

Les séances suivantes permettent de préciser le but à atteindre, je commence la thérapie en accord avec le patient ou le couple.
Dès que le contact est établi et la parole libérée, l’ambiance est plutôt décontractée. Des exercices sont proposés à chaque séance, il peut s’agir d’informations à collecter, de respirations à exercer, de relaxations à installer, de messages à faire passer, etc. Ce sont toujours des ressentis et des expérimentations, toujours élaborés en collaboration. Nous ne sommes pas dans une logique de performance sportive !

Nous prenons le temps de comprendre ce qui s’est passé, ce qui se passe, d’enregistrer les progrès et de se féliciter des acquis.

La durée de la thérapie peut aller d’une simple séance pour obtenir des informations, pour être réassuré dans son fonctionnement ou pour orienter vers un professionnel adéquat.
Parfois, trois séances suffisent pour des dysfonctionnements simples ; d’autres, plus anciens ou plus complexes, nécessitent une dizaine de séances.